ออกกำลังกาย กลางคืน เมื่อคุณเรานั้นทำกิจกรรมในการออกกำลังกายในช่วงกลางคืนไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือปั่นจักรยานในความมืดนั้น เราจะเห็นเฉพาะวัตถุที่ค่อนข้างใกล้ตัวเท่านั้น

ซึ่งหมายความว่ามันสิ่งเรานั้นจะปรากฎในสายตาเราเพียงชั่วคราวเท่านั้นและจากนั้นก็หายไปข้างหลังซึ่งเป็นสิ่งที่สอดคล้องกับการไหลของแสงที่เร็วกว่าที่เรานั้นเคยสัมผัสในเวลากลางวัน ในการศึกษาในเรื่องของการออกกำลังกายและวิ่งในยามกลางคืนนั้น

ได้พยายามควบคุมการไหลของแก้วนำแสงโดยการตั้งค่าความจริงที่เสมือน ทำให้ทิวทัศน์หรือสิ่งต่างๆรอบตัวที่เรากำลังทำกิจกรรมในยามกลางคืนนั้นผ่านไปได้เร็วหรือช้ากว่าความเร็วของลู่วิ่งหรือจักรยานออกกำลังกาย แน่นอนว่าเมื่อการไหลของใยแก้วนำแสงเร็วขึ้นเราจะรู้สึกว่าในการเคลื่อนไหวของเรานั้นมีความรวดเร็วขึ้นและในการทำกิจกรรมนั้นเป็นสิ่งที่หนักขึ้นด้วย

ถือว่าเป็นข้อดีของผู้ที่ออกกำลังกายในช่วงเวลานี้ เนื่องจากเป็นช่วงที่มืดและทำให้เรานั้นโฟกัสเพียงการวิ่งหรือการทำกิจกกรมการออกกำลังกายหรือการปั่นจักรยานเท่านั้น เราจะสามารถวิ่งและทำกิจกรรมได้อย่างรวดเร็วมากขึ้น เมื่อเกิดความรวดเร็วแน่นอนว่าเกิดความเหนื่อยล้ามากขึ้นและการเผลผลาญพลังงานในปริมาณที่มากขึ้นตามลำดับนั่นเอง

มีผลสืบเนื่องที่น่าสนใจสำหรับการค้นพบเหล่านี้เกี่ยวกับการไหลของแก้วนำแสง การวิ่งในสภาพแวดล้อมที่จุดอ้างอิงภาพส่วนใหญ่ที่เห็นอยู่ใกล้เคียงเราจะสัมผัสได้ถึงความเร็วมากกว่า เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่จุดอ้างอิงอยู่ไกล นั่นหมายความว่าการวิ่งผ่านป่าหรือถนนในเมืองจะรู้สึกเร็วกว่าการวิ่งในทุ่งโล่งนั่นเอง

โดนคนส่วนใหญ่นั้นจึงมักหาช่วงเวลาในการออกกำลังการและการวิ่งรวมถึงในการปั่นจักรยานเวลาที่เหมาะสมเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นในช่วงเช้ามืดหรือช่วงหัวค่ำก็ล้วนเป็นเป็นช่วงในการวิ่ง ออกกำลังและปั่นจักรยานที่ร่างกายจะสามารถนำพลังงานมาใช้เผาผลาญได้อย่างดีเยี่ยม 

แต่อย่างไรก็ตามในการทำกิจกรรมต่างในช่วงเวลานี้นั้นก็อาจจะเกิดผลทางลบ  ufabet เว็บหลัก   เนื่องจากถ้าหากมีการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่ดึกมากเกินไปนั้นก็อาจจะทำให้ร่างกายนั้นได้รับสารคาร์บอนไดออกไซต์ได้ ถ้าหากในบริเวณนั้นมีความหนาแน่นอนของต้นไม้นานาชนิดและยังรวมถึงในเรื่องของความปลอดภัยด้วย ก็อาจจะมีความปลอดภัยที่ค่อนข้างต่ำในช่วงเวลานี้ 

สำหรับการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาในช่วงเวลากลางคืนหรือช่วงที่ฟ้ายังไม่สว่างนั้นจะช่วยในเรื่องของการเผาผลาญได้อย่างจริงจังก็จริง แต่สิ่งเหล่านี้นั้นก็มักจะมากับผลกระทบในด้านอื่นๆได้ ดังนั้นแล้วการออกกำลังกาย การเล่นกีฬา ไม่ว่าจะวิ่งหรือปั่นจรกรยานในช่วงเวลาและจังหวะที่เหมาะสมนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีและสามารถสร้างร่างกายที่ดีให้กับเราได้